alimentos que sientan mal

¿Qué dieta sigues para aliviar los síntomas del Intestino Irritable? ¿Has probado la dieta baja en FODMAPS? ¿Qué pauta de alimentación te han recomendado?
Avvalon
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alimentos que sientan mal

Mensaje por Avvalon »

Hola soy nueva en este foro, queria preguntar si las grasas os sientan mal? como por ejemplo
quesos curados, embutidos guisos muy grasosos, etc? A mi me diagnosticaron SII despues de varias pruebas médicas, hace 1 año no voy al médico que por cierto ya he ido a 3 y todos lo mismo que a algunos de vosotros, te dicen "tienes SII y evita los alimentos que te sienten mal" y eso es todo. Llevo desde niña con esto ,en la adolescencia se me estabilizó un poco pero hace 10 años (tengo 32) que lo vengo padeciendo que os puedo contar,diarrea y diarrea cuando como algo con mucha grasa ni os cuento tengo que correr al roca como dicen en un foro, y en las madrugadas a veces me tengo que levantar al baño con mucho dolor que se me quita al ir al baño. si hiciera caso al medico solo comeria arroz zanahoria y manzana toda la vida
me gustaria poder comer de todo, encima tengo bajo peso, mido 1.58 y peso 42 kilos imaginaos y los que no saben mi problema se piensan que no como por que no quiero engrordar o algo así pero la verdad es q me horroriza tener que necesitar un baño en condiciones. aún así cuando salgo de cena trato depedir cosas que espero no me sienten mal, y me tomo 2 duspatalines o 2 fortasec por si las moscas,
mi madre es la que me entiende y me hace aguitas de escaramujo que en alguna lrevista leyo que era bueno para este trastorno,
he trtado de hacer dieta a ver que demonios me hace mal he llegado a la comclusión de que son las grasas pero hay dias que no como nada de grasa y sigue alli la mnaldita diarrea.
como ya llevo bastante tiempo con esto, quisiera hacerme otra vez las pruebas , me da miedo
que pueda ser algo mas grave. y si tambien soy nerviosa pero no lo aparento que me recomendais? :roll:
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Stella Maris
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Mensaje por Stella Maris »

Yo hace muchos años que no como frituras, salsas, mariscos, cordero, cerdo, embutidos, no bebo alcohol, etc.
Es la única manera de pasarla mas o menos tranquila. En mi caso las grasas me matan, como carnes magras, carne de ave sin piel, y pescados blancos, los lácteos 0% de grasa, los quesos Light.
A mi también me encantaría poder comer de todo, te entiendo, pero desgraciadamente a veces no podemos.
Un abrazo :lol:
Karol
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Mensaje por Karol »

A mi las grasas me sientan a ratos, lo que me sienta mal son los lacteos, el maiz y la piña.
Yo me hice una lista de alimentos habituales y fui marcando los que me comian en desayuno, comida y cena y al final del dia si habia estado bien o mal... y bueno, el resultado fueron esos 3 alimentos, ahora que los que quitado estoy bastante mejor, excepto que sigo bajando de peso y no sé ni como, porque comer como bastante bien y completo de todo.
Supongo que lo que el medico se refiere es eso, que vigiles cuales son tus alimentos "prohibidos". A mi el mio me dio una lista que no tenia fin, de todo lo que tenia que dejar de comer y mira tu, que lo conseguí con bastante menos... por eso, como quien mejor se conoce es uno mismo, intenta averiguar que es lo que tienes que comer y lo que no :wink:
colon el terrible
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Mensaje por colon el terrible »

Efectivamente como dice Karol uno mismo se acaba conociendo mejor que nadie. Por otra parte parece generalizado que la dieta ha de ser ligerita.Las grasas nos matan a casi todos.Hay que procurar alimentarse bien, para que todo marche, pero hay ciertas cosas que hay que evitarlas( Lo del queso puede ser terrible).
Esto es ir probando, somos bancos de prueba alimenticios:A costa de nuestra paciencia eso sii.
Un saludo y mejoría!!



Somos muchos... colonicemos el mundo!!!!!!!!!!! 8) 8) 8) 8)
lmadrigal
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Mensaje por lmadrigal »

Avvalon a mi tambien me sientan muy mal las grasas, en cuanto termino de comer me comienzan unos dolores en el estomago, otra cosa que no me cae muy bien son los lacteos y con lo que me gustan pero bueno con el tiempo te haces un poco a la idea de limitarte en esto de los alimentos, basicamente esto se trata de prueba y error solamente asi puedes saber que te hace bien pero como por ahi dicen se trata de una dieta muy ligera y un peso adecuado.

Saludos :wink:
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Sate
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Mensaje por Sate »

Avvalon escribió: Llevo desde niña con esto ,en la adolescencia se me estabilizó l bajo peso, mido 1.58 y peso 42 kilos
he tratado de hacer dieta a ver que demonios me hace mal he llegado a la comclusión de que son las grasas pero hay dias que no como nada de grasa y sigue alli la mnaldita diarrea.
como ya llevo bastante tiempo con esto, quisiera hacerme otra vez las pruebas , me da miedo
que pueda ser algo mas grave. y si tambien soy nerviosa pero no lo aparento que me recomendais? :roll:


Avvalon ....me quedo con estas frase de tu mensaje y te explico porqué ....

Yo sostengo, por mi experiencia personal y las experiencias de otr@s compañer@s aquí y en otros foros, además de leer que hay médicos que dicen lo mismo .... que el sii es en realidad la enfermedad celiaca o intolerancia al gluten ... en tu caso, lo que cuentas podría indicar que ese es también el origen de tu sii .... en la celiaca es muy típico el caso de personas con problemas digestivos desde niñ@s y que en la adolescencia tienen menos síntomas o incluso dejan de tenerlos para aparecer cuando son adultos jóvenes o maduros .... tienes bajo peso que también es un síntoma de esta intolerancia ....
Dies que has hecho dietas para saber qué te sentaba mal ... ¿has hecho dieta sin gluten?? ¿¿te han hecho pruebas para esta intolerancia?? .. Te recomiendo que te las hagas, no son fiables al 100% pero es aconsejable hacérselas, si salen positivas ya tienes la respuesta a tu enfermedad, si salen negativas puedes probar a hacer la dieta ..... yo hace casi 10 meses que la hago después de salirme negativas las pruebas y la mejoría ha sido increíble ...... :D

Besos. :wink:
Avvalon
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Mensaje por Avvalon »

Hola Sate, eres una eminencia en esto del SII, jejejej :lol:
la verdad es que desde que os leo, me estoy pensando que a lo mejor tengo lo del gluten ese.
Me han hecho colonoscopia endoscopia, lo de una papilla que no recuerdo como se llama , lo de ver si hay grasa en las eses , analisis de bacteras, en fin todo esto hace 5 años mas o menos y me dijeron que era intestino irritable y lo deje alli hasta hoy, pero, si , tienes razón a ver si pido hora y que me hagan las pruebas, ya te contaré ,pero solo de pensar en que no se puede comer pasta y pan (roscon ummmmm) me da algo , pero si al final sale celiaquia me pondre contenta por que al fin sabre que es lo que tengo . :roll: . lo que me pregunto es¿ por que no me hicieron esas pruebas los 3 doctores que visite???

por cierto como son esas pruebas???

gracias Sate mil gracias. :D
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Sate
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Mensaje por Sate »

Avvalon .... no soy una eminencia en el sii .... :shock: lo que pasa es que he tenido la desgracia de padecerlo con una sintomatología muy extensa y muy incapacitante .... ya he dicho en más mensajes y no me avergüenza repetirlo, que llegué a pensar en el suicidio ... y por contra, he tenido la suerte de hacer la dieta casi por casualidad, un compañero del foro (ppcp) hablaba del trigo como muy irritante para nosotr@s y como no se me ocurría un pan que no llevara trigo, compré uno sin gluten ... ante la mejoría en sólo dos días, decidí hacer dieta sin gluten completa, a los cinco días de la dieta la mejoría era espectacular, casi no me lo podía creer .... para hacerla bien me metí en las páginas que hay en la red sobre los celiacos y la dieta sin gluten y me encontré reflejada en todos sus síntomas .... tampoco soy una eminencia en la celiaca pero te puedo asegurar que sé más de ella que muchos medicos ... eso me lo han dicho algunas enfermeras y algun médico también ..... ... aunque te aseguro que me hubiera gustado no saber nada de esto, daría cualquier cosa por volver al punto de partida, el final del año 2005, cuando mi vida era normal y nada me hacía preveer el calvario que me estaba esperando ..... :cry:
En cuanto a las pruebas ... lo primero son analitica de sangre pidiendo los anticuerpos para celiaca, suelen pedir la antitransglutaminasa, y la inmunoglobulina IGA ..... pero lo ideal sería que pidieran también el antiendomisio y la antigliadina .... si te salieran positivos te mandarían hacer gastroscopia con biopsia ... el hecho de que no te la mandaran los tres doctores que te han visto es el gran desconocimiento que hay de esta enfermedad ...... y en caso de que decidas hacer la dieta, no te preocupes que se puede comer pan y pasta y roscón ..... los hay sin gluten y te aseguro que no están mal, yo ahora miro el pan normal como si fuera veneno, te aseguro que no me preocupa no comerlo .... [-X
june
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Mensaje por june »

y los huevos?????????? me sientan fatal, sobretodo fritos.
El vino .... se ve que me relaja.... y si lo bebo me siento bien, no salen los dolores habituales y al día siguiente me encuentro igual...es decir, no me afecta negativamente. Claro que tampoco bebo otro tipo de alcohol, no por que me sientan mal, sino porque tengo la suerte que no me gustan, ni cerveza, solo olerla me da náuseas, así que imaginate el cava, el whisky, coñacs.... paso de ellos, pero porque no me gustan, creo que tampoco deben ser buenos para sii
Avvalon
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Mensaje por Avvalon »

Gracias Sate, este martes pido cita otra vez con el gastrólogo, la ultima fué hace 6 meses y me mando a tomar una pastilla diaria para regenerar la flora bacteriana, (nada más) bueno vuelta ha empezar con pruebas, la verdad no me importa, si hay que ir se va .
nos vamos a dedicar al vino verdad June? si no sientan mal..pa dentro . un voluntario para ver si la ginebra sienta mal...jejejej otro para ver si el vodka sienta mal
Bueno Sate siento que hayas pasado muy mal, pero mira ahora eres tu la que nos das animos. pero todos nosotros somos como el ave fenix. hay queda eso.

bueno 8) :wink:
Maral
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Mensaje por Maral »

os voy a contar un chiste.
Hace muchos años deje de tomar cocacola y cualquier bebida gaseosa.
Casi nunca salgo de noche.
Pero cuando salgo todo el mundo se toma cubata de.....
Pues ahi va el chiste la cocacola sola me mata. Pero cuando salgo me la tomo con vodka negro y al dia siguiente estoy como una rosa jajajajajaja
joer si el sii no es por algo de la cabeza, acabare mal de la cabeza por el sii :cry:
Avvalon
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Mensaje por Avvalon »

Pero existe el vodka negro??????
buneo a mi tambien me gusta el vodka con lima y limon, es lo que pido cuando salgo. :wink:
tony1980
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Mensaje por tony1980 »

Pues yo a dia de hoy no se que es lo que me va mal, parece que todo me sienta mal, mi medico me dijo que probara para empezar por no tomar lactosa llevo unos dias y no noto ninguna mejora, en fin tendre que seguir probando otras vias a ver si doy con ello un saludo a tod@s
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Dulton
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Mensaje por Dulton »

Buf, yo como no parare de repetir para mi el veneno numero 1 son los lacteos. Desde que me quite estos he notado una mejoria notable (al 80% de como estaba antes), aunque muchas veces ahora lo que padezco es de estreñimiento sobre todo algun fin de semana.

Yo sobre los embutidos, los chorizos y la carne puedo decir que me encatan y no me sientan mal, solo que una vez me salieron los trigliceridos por las nubes. Eso si, he de decir que cuidado con algunos embutidos ya que tamb no se porque llevan lactosa o los hacen con ella.

Sobre los huevos no me sinetan mal, o por lo menos hasta ahora.

La piña a veces me sienta como una patada en el culo y el platano me hicha comoun globo, y por eso estas no las tomo.

A veces me he comido una barrita de trigo y me ha dado un flato enorme, y la cerveza tamb me ha hecho sintomas parecidos aunque la tolero mas o menos bien.

Dentro de las carnes se me olvidadaba decir que la carne de ternera a veces no me ha sentado muy bien.

Sobre los frutos secos, puedo decir que hay uno que no lo puedo ver que son las nueces.

Yo no se si sere celiaco, pero entre semana con el agetreo de los estudios ceno y como praticamente de bocadillo y estoy bien; lo que los fines de semana como de caliente y he tenido muchas veces estreñimiento y de ese que te molesta bastante el hinchazon.

Salu2!!!
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maddi
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Mensaje por maddi »

hola,
para los que decidais comer sin gluten un consejo, si os vais a hacer la prueba para ver si sois celiacos comer normal porque si comeis sin gluten los resultados pueden cambiar, despues, salga lo que salga podeis probar pero antes os aconsejo que no. yo empece a comer sin gluten y al tiempo me hicieron las pruebas pero me las tuvieron que repetir por haber estado comiendo sin gluten, me salio negativo.yo, no mejoro comiendo sin gluten asi que vuelvo a comer normal. :wink:
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