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¿Qué dieta sigues para aliviar los síntomas del Intestino Irritable? ¿Has probado la dieta baja en FODMAPS? ¿Qué pauta de alimentación te han recomendado?
Asier
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Registrado: Sab Jun 26, 2010 11:31 am
Ubicación: Asturias

Mensaje por Asier »

Yo que ya soy un experto en diarreas, lo mejor que me viene es la compota de manzana. Se cuecen sin piel ni semillas 20 minutos, se trituran y se les añade un chorrito de limón. Esta muy rico, la verdad, lo recomiendan hasta para niños pequeños con diarrea..., en realidad es un potito para tripas pochas, jajaja.

También viene bien la compota de pera, pero esa me gusta menos y en mi caso es menos efectiva. En realidad una dieta astringente es lo mejor. Compotas, platano maduro (aunque da algo de gases, la verdad), limón, arroz, huevos en tortilla y no fritos (si se tolera, en mi caso por desgracia no es así). Evitar las grasas, carne y pescado a la plancha. Quizá algún probiótico..., aunque a saber qué cepa es la más adecuada en cada caso y persona.

Un saludo
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Mamba_negra
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Ubicación: galicia

Mensaje por Mamba_negra »

el membrillo para en caso de que tengais diarrea como yo va muy bien yo la verdad que desde que desayuno membrillo voy menos al baño por la mañana 1 vez o a veces 2...
antes iba 3 o 4 cuando desayunaba leche y bolleria pura jaja
Ther
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Registrado: Mié Jun 11, 2008 10:47 am
Ubicación: CAT

Mensaje por Ther »

Que cosas, y yo que no puedo tomar bolleria. A no se que sea integral claro. XDDD que estos ultimos dias he toado croissanes diet radisson multifibra.

que de alegrias se ha de vivir!!! :P
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