Alguien probó lecitina de soja?

¿Qué dieta sigues para aliviar los síntomas del Intestino Irritable? ¿Has probado la dieta baja en FODMAPS? ¿Qué pauta de alimentación te han recomendado?
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eugenya
Usuario Veterano
Mensajes: 608
Registrado: Dom Abr 24, 2011 6:47 pm

Alguien probó lecitina de soja?

Mensaje por eugenya »

Hola a todos!
Me gustaría saber si alguien probó lecitina de soja, dicen que es bueno para digerir las grasas. Existen comprimidos como tb granludos.
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skamada
Usuario Veterano
Mensajes: 7019
Registrado: Mié Feb 02, 2011 1:48 am

Mensaje por skamada »

yo de antes lo tenía por casa (viene bien para anemias y pérdida de memoria) y solía tomarlo, pero desde que tengo las tripas revueltas la verdad es que soja, la justa. Como es una legumbre, tampoco es que nos venga fenomenal, y con las dosis que hay por ahí en pastillas, tienes que tomarte 6-8 al día.

La lecitina actúa sobre la acetilcolina, un neurotransmisor cerebral, relacionado precisamente con lo que comento de la memoria.
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