Foro Síndrome INTESTINO IRRITABLE | Consejos y apoyo

Bueno, mi primer tema aqui. Les cuento que tengo 19 años, soy de Argentina y empece con el sii a los 18 años. Mis sintomas cada vez empeoran, es bastante ciclico, a veces estreñimiento pero por lo general sufro de diarrea, puedo evacuar entre 2 y 6 veces x dia. La verdad que es algo que no tolero. Mi preocupacion no es solo la diarrea, hace unos dias empece que dolores muy fuertes en mi estomago, estoy muy hinchada, parezco embarazada (y no lo estoy), tengo muchos gases y los retorcijones me estan matando, cada vez que termino de comer me duele mucho el estomago. Que puedo hacer para calmar el dolor y los gases? ya no lo soporto

GRAN MEJORIA CON PSYLLUM

Padezco sii con estreñimiento desde hace años. Suelo hacer devientre por las mañanas (cuando hago) y me salian los tipicos pequeños pegotitos despues de mucho esfuerzo; pero desde que empece a tomar por las noches antes de acostarme media cucharadita de PSYLLUM en un vaso de agua, en cuestion de un par de dias empece a hacer devientre como hacia años que no hacia (chorizos grandes y de una sola vez, nada de pegotitos) y los dolores e inflamacion han bajado bastante, asi como el estreñimiento. De todo lo que he probado es lo mejor que me ha ido.


Cosas que te van a ayudar (por orden de importancia y resultados positivos):

1) el PSYLLUM comprado en (ebay.co.uk en bolsas de 250 gr y 500 gr, donde mas barato lo he encontrado).

2) Masticar a fondo las comidas MUIY IMPORTANTE para que llegen al intestino bien digeridos los alimentos. Tambien ayuda beber poca agua durante las comidas y 1/2h antes y depues, para que no se disuelvan los jugos gastricos en el agua y dificulte la digestion.

3) añadir poco a poco y en muy poca cantidad 1/5 de cucharadita de postre o menos de Bentonite (arcilla volcanica) de (ebay.co.uk), que absorbe los toxicos del intestino y los metales pesados,sobre todo el mercurio de los empastes de amalgama de plata( que llevan un 50 % de mercurio,el 2º metal mas toxico del planteta).

4) para el dolor y la inflamacion perlas de Peppermint oil de New foods (ebay.co.uk).TB va bien las infusiones de menta y manzanilla.

5) si llevas unos dias seguidos con dolor e inflamacion, a mi me ha ayudado tomar MEDIO VALIUM 5 durante 2 o 3 dias; me baja el dolor ya que es relajante muscular y la ansiedad que agrava los sintomas( o al reves los sintomas que agravan la ansiedad, quien sabe!!).TB va bien para los calambres el duspatalin.

6) tomar 5 gr diarios L-Glutamina (en tiendas de duplemetos deportivos 500 gr 20 €), para reparar las paredes intestinales.

7) tomar durante 2 o 3 meses ULTRALEVURA (en farmacias 5,50 € 50 caps) 6-8 al dia en ayunas, para la posible proliferacion de hongos y levaduras en el intestino (Candida).


TB es importante hacerte algun analisis de sangre para ver como esta el higado, a mi me sale el higado graso. Los sintomas del higado graso comparten algunos de los del SII; el tratamiento es dejar alcohol, drogas, paracetamol,... evitar las grasas saturadas y tomar dieta baja en proteinas (asi que ojo los que tomeis proteinas en polvo).

Por supuesto fuera lacteos, helados, chocolates... etc.


Un consejo para los que vayais al gimnasio, las proteinas de suero de leche sientan faltal , pero a mi tb me sientan mal las de soja, asi que ojo.

Quizá deberían hacerte alguna prueba de intolerancia alimentaria, para ver si hay algo q te esté sentando mal, tb puedes ir tu misma descartando alimentos, sgún veas como te sientes, puedes ir uno a uno o algo más dástrico, eliminar a lo bestia, lácteos, fructosa, gluten durante un tiempo si ves q te encuentras mejor ir incorporándo uno a uno alimentos, por ejemplo primero los lácteos, a ver q tal si ves q bien, sigues, que ves q te caen mal, los eliminas y ya sabes q los lácteos no te sientan bien, y pruebas a reintrpducir otro alimento, y así.........vas probando. Yo creo q lo más eficaz en nuestro problema es siempre la dieta, más que cualquier medicamento si la dieta no es adecuada...........es imposible estar bien, por mucho que te mediques.......

phhharmi escribió:GRAN MEJORIA CON PSYLLUM

Padezco sii con estreñimiento desde hace años. Suelo hacer devientre por las mañanas (cuando hago) y me salian los tipicos pequeños pegotitos despues de mucho esfuerzo; pero desde que empece a tomar por las noches antes de acostarme media cucharadita de PSYLLUM en un vaso de agua, en cuestion de un par de dias empece a hacer devientre como hacia años que no hacia (chorizos grandes y de una sola vez, nada de pegotitos) y los dolores e inflamacion han bajado bastante, asi como el estreñimiento. De todo lo que he probado es lo mejor que me ha ido.


Cosas que te van a ayudar (por orden de importancia y resultados positivos):

1) el PSYLLUM comprado en (ebay.co.uk en bolsas de 250 gr y 500 gr, donde mas barato lo he encontrado).

2) Masticar a fondo las comidas MUIY IMPORTANTE para que llegen al intestino bien digeridos los alimentos. Tambien ayuda beber poca agua durante las comidas y 1/2h antes y depues, para que no se disuelvan los jugos gastricos en el agua y dificulte la digestion.

3) añadir poco a poco y en muy poca cantidad 1/5 de cucharadita de postre o menos de Bentonite (arcilla volcanica) de (ebay.co.uk), que absorbe los toxicos del intestino y los metales pesados,sobre todo el mercurio de los empastes de amalgama de plata( que llevan un 50 % de mercurio,el 2º metal mas toxico del planteta).

4) para el dolor y la inflamacion perlas de Peppermint oil de New foods (ebay.co.uk).TB va bien las infusiones de menta y manzanilla.

5) si llevas unos dias seguidos con dolor e inflamacion, a mi me ha ayudado tomar MEDIO VALIUM 5 durante 2 o 3 dias; me baja el dolor ya que es relajante muscular y la ansiedad que agrava los sintomas( o al reves los sintomas que agravan la ansiedad, quien sabe!!).TB va bien para los calambres el duspatalin.

6) tomar 5 gr diarios L-Glutamina (en tiendas de duplemetos deportivos 500 gr 20 €), para reparar las paredes intestinales.

7) tomar durante 2 o 3 meses ULTRALEVURA (en farmacias 5,50 € 50 caps) 6-8 al dia en ayunas, para la posible proliferacion de hongos y levaduras en el intestino (Candida).


TB es importante hacerte algun analisis de sangre para ver como esta el higado, a mi me sale el higado graso. Los sintomas del higado graso comparten algunos de los del SII; el tratamiento es dejar alcohol, drogas, paracetamol,... evitar las grasas saturadas y tomar dieta baja en proteinas (asi que ojo los que tomeis proteinas en polvo).

Por supuesto fuera lacteos, helados, chocolates... etc.


Un consejo para los que vayais al gimnasio, las proteinas de suero de leche sientan faltal , pero a mi tb me sientan mal las de soja, asi que ojo.

Hola phhharmi,
¿Como estas de tu hígado graso?
Saludos.