Foro Síndrome INTESTINO IRRITABLE | Consejos y apoyo

Me parece buena idea que los que crean que padecen intolerancias,nos cuenten que alimentos son los que le provocan un empeoramiento de los sintomas de SII,independientemente de si creen que son la causa de la enfermedad,o solo una consecuencia.
Asi nos haremos una idea de que alimentos son los que suelen ser mas perjudiciales para los que padecen esta enfermedad.

A ser posible,que los diga en orden de los mas dañinos a los menos dañinos.

Ahi van los mios:
trigo,..............................................productos lacteos,garbanzos,patatas,citricos,coco,cebolla,lentejas,alubias,....

El ajo y la cebolla cruda, ni olerlos.
La sopa es automático (quizás porque sea demasido líquido).
La fruta de verano, Melon, Sandía, melocotón.......
Y en definitiva, cualquier plato fuerte que tenga condimentos.
Comer en abundancia resulta fatal.
He probado comer deprisa, y muy lento, y eso no cambia. A veces he tenido que ir al lavabo en la segunda cucharada.
Lo que me favorece es comer siempre a la misma hora, y no romper la rutina.

En mi caso no huelo ni los fritos, los cítricos y los picantes.

ultimamente me va bien cosas q antes me iban mal, como el platano y otras frutas.

pero los lacteos y los yogures aunque en poca cantidad me provocan gases, despues como casi de todo.

Cuando se tuerce todo sienta mal pero el exceso de fibras o el exceso de cualquier comida
Reyes

bueno yo tengo intolerancia a la lactosa, con lo que los lacteos me provocan gases y diarrea, el queso curado y los yogures sin embargo si me los tomo.
el pan de cualquier tipo me sienta muy bien, aunque aquí en el foro lo teneis proscrito.
me sienta mal el café, la cebolla, el ajo, el pimiento si estan crudos, cocinados no.
las naranjas acidas o su zumo sin haber comido tambien me sientan mal.
aparte de esto, lo demás depende del día

El pan como la leche tienen muchos enemigos pero a mi un bocata me gusta ummmm.
Reyes

yo me hice la prueba de intolerancia y lo principal es:
LECHE, TRIGO Y AZUCAR

La leche lo se desde que era pequeña que me sienta mal, pero aun así me la tenía que tomar, mi madre pensaba que algo me alimentaría aunque en cuanto me la tomaba tenía que ir al baño corriendo.
Alguna vez tomo yogur desnatado de limon y no me sienta mal.

Además las salsas, el pimiento, ajo, lechuga, tomate (me da ardor), muchas frutas: todas las rojas, melon, melocotón........

Ah! las legumbres no puedo con ninguna me sientan fatal, aceitunas, las grasas, salchichas, embutidos fuertes como chorizo, salchichón (con lo que me gusta!)
Y mas que ahora no me acuerdo.

Y entonces como os pasará a muchos de vosotros a veces no se ni que comer!!!!

Paloma ¿Qué prueba de intolerancia te hiciste algo tipo alcalt ?
Reyes

por cierto paloma dices que eres intolerante al azucar y al trigo,. ¿como lo sabes?
¿existen pruebas científicamente probadas que detecten estas intolerancias?

Yo creo que no existe nada cientificamente probado.
Te sienta mal y ya esta.
Por eso es todo tan complicado :(:(:(:(:(:(:(

yo no puedo ni ver la leche, pero si los yogures naturales, nada de patatas, ni legumbres, ni verduras muy verdes, ni naranjas, ni demasiado pan, nada de fritos, nada de embutidos,nada picante ni con ajo o cebolla.....no se, si me acuerdo de mas lo pondre. besos

¿Y cuando no comeis esa largisima lista estais bien?
Esa es la cuestión.

El cafe, el yogurt y los cítricos; y mucho cuidado con los fritos y más cuidado con grandes cantidades de cualquier cosa.

Aparte de lo arriba mencionado, he sido intolerante tambien al trigo, al centeno, a los huevos y al azúcar de todo tipo (hoy en dia superados......... pero sin pasarme).

Saludos

Ah, Reyes yo corro el riesgo... me encanta el riesgo...

Evito en lo posble lo que me suele hacer daño y con un Duspatalin delante, me suele ir bien, ademas mis síntomas han cambido y ahora me afecta a la cabeza

La última vez que me afectó, me tomé un sandwich a media mañana y me dió letargo, me tuve que ir de urgencias al lavabo, PERO NO A DESECHAR, SINO A ECHARME AGUA EN LOS BRAZOS, LOS CODOS Y LA NUCA, PORQUE NO SOLAMENTE NO ME CONCENTRABA EN LO QUE TENIA QUE HACER, ES QUE ME DORMÍA!!!!! (tuve que aceptar que era el trigo), y decidí que comería fruta a media mañana, pero entonces terminé mi trabajo temporal, y hoy que he vuelto a empezar a trabajar y no me ha dado tiempo a comer nada........


Para compensar comentaré que las últimas veces que he salido a comer fuera, no me he cortado de nada (bueno, solo del café), y tampoco me he puesto enferma, eso si, merendaba mucha agua y no cenaba, pero ningun malestar. Ojalá, siempre fuera así!!!!