Agua de Coco

[Victor91]

Hola a todxs, siempre me ha gustado mucho el coco, para mí es todo un ritual el abrir el agujero y sacar el agua y luego romperlo. Sin embargo, ya me ha pasado dos veces que tras comer coco por la noche, incluyendo un vaso grande de su agua, he tenido una terrible diarrea líquida al día siguiente. ¿A alguien más le ha pasado?

Gracias,

[ainhoa]

puede ser ke te produzca diarrea dado ke es muy rico en fibra, se recomienda mas cuando se sufre de estreñimiento

[evaalergica]

Yo la compro envasada ... me dijeron que tomara poca yen sorbos pequeño para la gastritis me va de lujo.

[Mytyltyl]

Hola a todxs, siempre me ha gustado mucho el coco, para mí es todo un ritual el abrir el agujero y sacar el agua y luego romperlo. Sin embargo, ya me ha pasado dos veces que tras comer coco por la noche, incluyendo un vaso grande de su agua, he tenido una terrible diarrea líquida al día siguiente. ¿A alguien más le ha pasado?

Gracias,

El agua de coco no es apta para la dieta FODMAP, contiene un exceso de polioles y oligosacáridos, puede que por eso te moleste. Sin embargo, 100 ml sí se puede tomar. Aquí tienes más info: http://www.nudisa.com/lista-alimentos-dieta-fodmap/

[carmenmar]

Como ya han dicho... es alta en fibra, seguramente sea por eso.
Prueba a no tomarla por la noche, o al menos menos cantidad a ver que tal.