Foro Síndrome INTESTINO IRRITABLE | Consejos y apoyo

Hola a todos!! Les cuento que si bien hasta hace dos años tenía diarrea constantemente, ahora me he pasado al otro extremo. NO HAGO si no es con laxante, lo cual me hace mal porque me irrita mucho y me da muchos cólicos. Además la dosis cada vez tiene que ser mayor por el acostumbramiento. No puedo tomar fibras solubles porque hay que tomar al menos dos litros de agua y me cae mal. Ahora me compré semillas de lino. Las indicaciones que me dieron es que ponga en remojo una cucharadita en un vaso de agua y en la mañana siguiente tomarlo. Pregunto... también se toman las semillas? Hay que tomar mucha agua en el resto del día? porque a mí me cae mal al estómago tanta agua... Se toman todos los días? Por favor si alguien las está tomando díganme su experiencia al respecto. Gracias y saludos para todos.

Yo de momento no he sufrido nunca restreñimiento. Te recomiendo que utilices la función de buscar del foro para encontrar otros mensajes con la palabra "lino".

El cambio en tus heces ha sido por medicamentos?

Yo voy de diarreas y no puedo ayudarte. Pero parece que has cambiado tu flora pero llevada al otro lado.

Una vez dejadas en agua t oda la noche, a la mañana siguiente se cuelan esas semillas, que no te tomas, y lo que te bebes es el agua mucilaginosa resultante. En cualquier protocolo para el extreñimiento te dirán que has de aumentar tu ingesta de agua.

Gracias a todos por vuestros consejos.

Yo opino igual que jaumeb...

Saludos.

Sí, seguí el consejo de jaumeb. No sabía que se podía buscar sobre algún tema tratado en el foro con el buscador.