HOLA, buscando apoyo

[panico78]

Hola, he encontrado este estupendo foro buscando ayuda, ya que estoy un poquito desesperada.
Tengo 35 años, desde muy pequeña tuve miedo, un miedo que ahora despues de tantos años ha vuelto a mi y encima con un nombre que acongoja "agorafobia por colon irritable".
Sufri este miedo aproximadamente hasta los 18-20 años, y aunque nunca se te va por completo ya era muy leve, lo controlaba bastante y era como un mal recuerdo de infancia, incluso contaba determinadas anecdotas de forma jocosa.
El caso es que de repente hace unos meses, no se ni como ni porque ni cuando ni donde, ese terror volvio y lo ha hecho de una manera bestial que me esta amargando la vida dia a dia cada vez peor.
Hace un año y algo conoci a una amiga con la que me empece a llevar estupendamente, quedabamos para tomar un cafe, ir de cena, al ikea, o cualquier cosa, vamos lo que se hace normalmente. El caso es que tuve un par de capitulos "apreton" con ella y creo que eso en mi cabeza conecto algo que llevaba dormido muchos años.
Desde entonces fui de mal en peor, ahora quedar con ella me da unos ataques de ansiedad bestiales, estoy tranquila toda la semana pero justo es llegar el finde que es cuando quedamos y me muero.
Al principio me lo callé pero despues, ya que hemos ido teniendo cada vez mas confianza pues lo he acabado hablando con ella, aunque no al 100%, no en plan, es que solo me pasa contigo, pero en un 99% es asi, aunque ya el panico ha llegado a un punto que me esta invadiendo por completo esta avanzando cada vez mas y ya los ataques me ocurren incluso sola, en centro comerciales o cualquier otro lugar, por no hablar de que cada vez que pienso en la posibilidad de ir a algun sitio que no tenga un baño cerca me muero de ansiedad y me paralizo por completo.
Tengo la suerte, si se puede llamar suerte de que mi mejor amiga tambien ha sufrido agorafobia, aunque ahora lo lleva superbien y es ella la que me esta apoyando a mi.
Tengo que decir que lo del colon irritable no lo tengo diagnosticado aunque en la actualidad me estan haciendo pruebas, dado que desde hace un par de meses las diarreas son mas habituales de lo normal y es un poco el pez q se muerde la cola, ya no se si es de coco o de caca.
He leido mucho por internet, supongo que como todos en busca de empatia, de gente que le pase lo mismo que yo y que no te haga sentir como un bicho raro, aunque ya he llegado al punto de que entre mi gente intento hablarlo con normalidad, pues si mira, tengo miedo a salir de casa y que me entren ganas de cagar, asi de claro, y en un pequeño porcentaje ayuda, ademas que ese tonto miedo de que no te entiendan al final t das cuenta de que si lo hacen o lo intentan y eso ayuda.
Me estoy planteando ir al psicologo porque la situacion se esta agravando un monton y ya estoy llegando a un punto que de casa al trabajo y del trabajo a casa, a veces me fuerzo a ir al carrefour o algun sitio yo sola pero siempre con baño cerca obviamente y con mi amiga pues al final nuestras quedadas las he reducido a veladas en mi casa de cenita y peli que es donde me siento segura, y se que asi no voy a solucionar nada, porque tengo que enfrentarme a las situaciones que me provocan el stres, pero ahora mismo no me veo capaz

Perdonar por soltar este tremendo rollo pero necesitaba desahogarme, por favor no dejeis de enviarme privados si os apetece charlar de esto, un abrazo a todos

[lies]

Hola, he encontrado este estupendo foro buscando ayuda, ya que estoy un poquito desesperada.
Tengo 35 años, desde muy pequeña tuve miedo, un miedo que ahora despues de tantos años ha vuelto a mi y encima con un nombre que acongoja "agorafobia por colon irritable".
Sufri este miedo aproximadamente hasta los 18-20 años, y aunque nunca se te va por completo ya era muy leve, lo controlaba bastante y era como un mal recuerdo de infancia, incluso contaba determinadas anecdotas de forma jocosa.
El caso es que de repente hace unos meses, no se ni como ni porque ni cuando ni donde, ese terror volvio y lo ha hecho de una manera bestial que me esta amargando la vida dia a dia cada vez peor.
Hace un año y algo conoci a una amiga con la que me empece a llevar estupendamente, quedabamos para tomar un cafe, ir de cena, al ikea, o cualquier cosa, vamos lo que se hace normalmente. El caso es que tuve un par de capitulos "apreton" con ella y creo que eso en mi cabeza conecto algo que llevaba dormido muchos años.
Desde entonces fui de mal en peor, ahora quedar con ella me da unos ataques de ansiedad bestiales, estoy tranquila toda la semana pero justo es llegar el finde que es cuando quedamos y me muero.
Al principio me lo callé pero despues, ya que hemos ido teniendo cada vez mas confianza pues lo he acabado hablando con ella, aunque no al 100%, no en plan, es que solo me pasa contigo, pero en un 99% es asi, aunque ya el panico ha llegado a un punto que me esta invadiendo por completo esta avanzando cada vez mas y ya los ataques me ocurren incluso sola, en centro comerciales o cualquier otro lugar, por no hablar de que cada vez que pienso en la posibilidad de ir a algun sitio que no tenga un baño cerca me muero de ansiedad y me paralizo por completo.
Tengo la suerte, si se puede llamar suerte de que mi mejor amiga tambien ha sufrido agorafobia, aunque ahora lo lleva superbien y es ella la que me esta apoyando a mi.
Tengo que decir que lo del colon irritable no lo tengo diagnosticado aunque en la actualidad me estan haciendo pruebas, dado que desde hace un par de meses las diarreas son mas habituales de lo normal y es un poco el pez q se muerde la cola, ya no se si es de coco o de caca.
He leido mucho por internet, supongo que como todos en busca de empatia, de gente que le pase lo mismo que yo y que no te haga sentir como un bicho raro, aunque ya he llegado al punto de que entre mi gente intento hablarlo con normalidad, pues si mira, tengo miedo a salir de casa y que me entren ganas de cagar, asi de claro, y en un pequeño porcentaje ayuda, ademas que ese tonto miedo de que no te entiendan al final t das cuenta de que si lo hacen o lo intentan y eso ayuda.
Me estoy planteando ir al psicologo porque la situacion se esta agravando un monton y ya estoy llegando a un punto que de casa al trabajo y del trabajo a casa, a veces me fuerzo a ir al carrefour o algun sitio yo sola pero siempre con baño cerca obviamente y con mi amiga pues al final nuestras quedadas las he reducido a veladas en mi casa de cenita y peli que es donde me siento segura, y se que asi no voy a solucionar nada, porque tengo que enfrentarme a las situaciones que me provocan el stres, pero ahora mismo no me veo capaz

Perdonar por soltar este tremendo rollo pero necesitaba desahogarme, por favor no dejeis de enviarme privados si os apetece charlar de esto, un abrazo a todos

Hola pánico 78!!encantada de recibirte en el foro!
Entiendo tu postura!!,principalmente debes de vencer tus miedos y saber que es lo que te produce esa ansiedad y como la evitas?
Te agradeceríamos tod@s los forer@s que siguieras el hilo en el apartado de Diario Compartido si no te importa,
Muchas gracias y cuéntanos