medio nuevo en esto..

[contador]

Hola a todos!

Soy un chaval muy deportista de unos 30 años. No tomo suplementos ni nada raro, salvo alguna vez algunas vitaminas.
Hace un año y medio, tuve una gastroenterítis muy fuerte (una semana en cama practicamente), además de un episodio en el trabajo de bastante estrés(un par de meses o 3). Tomé antibiótico, ya que se me diagnosticó que tenía una bacteria.
Fue más o menos a partir de esos 3 meses cuando empecé a notar, que por las mañanas tenía diarreas que no podía controlar, y empecé a tener miedo al asunto, ya sabéis, transporte público e incluso ir en coche a trabajar.(en menor medida ..ya que casi siempre hay gasolineras..). También algo de incontinencia por el otro lado..
Aún así no he cogido bajas ni nada, he hecho lo que he podido...pero pasandolo muy mal.
Naturalmente esto me ha afectado a mi vida social, aunque siempre intento hacer de todo, me corto bastante(muchisimo) mas.

El médico me diagnosticó sII y me mandó motilium, y bueno, fue peor todavía, ahi si que no me levantaba del sr roca.... por lo que me mandó al especialista...
Durante el tiempo, entre consulta y consulta acudí a mi fisio habitual, osteopata también, y me hizo un masaje visceral de esos que se llevan ahora en la osteopatía,jeje. (creo que son cursos nuevos), y noté una mejoría bastante acusada, tanto que cuando fui al especialista yme mandó duspatalin, no me lo tuve que tomar (o no creí necesario tomar).

El caso esque he pasado por epocas malas y otras un poco mejores, pero casi siempre he tenido molestias abdominales y poco "aguante". No creo que siempre haya tenido estrés más que en otras ocasiones antes de los 30....

Ahora estoy pasando una epoca creo que con poco estres,(cambié de curro) y he vuelto a presentar síntomas más fuertes.
El caso esque llevo una semanita probando una dieta sin leche por probar si podría ser algo de intolerancia a la lactosa y me va mejor..

Mañana voy al médico a contarle esto último, ya que en los últimos análisis parecía que tenía muchas proteinas en sangre, y no se si tendrá que ver con que no proceso bien las de la leche, o algo así...

bueno no se que os parece, un saludo!

[Spycat]

Hola contador! Hay muchos casos en este foro de personas que son diagnosticadas de SII a raiz de una gastroenteritis, ya sea bacteriana o viral. No sé a qué se debe... en fin, tú deja que te hagan pruebas, que es lo q los médicos han de hacer. Si por tu cuenta decides dejar un tiempo los lácteos para ver qué tal, perfecto, mucha gente tiene intolerancia a la lactosa, yo misma por ejemplo, aunque a mí me hicieron la prueba específica... pero vamos, que una cosa es intolerancia a la lactosa (te falta una enzima llamada lactasa que te impide digerir la lactosa, que es un azucar... la lactasa tiene la funcion de descomponer la lactosa en azucares mas simples, si no fabricamos esa enzima, no somos capaces de digerir ese azucar complejo y nos entran gases, diarreas, hinchazon, dolor de estomago, etc.) y otra cosa es los problemas que puedas tener con las proteínas lácteas, no son la misma cosa. Por ejemplo, mi novio no padece de SII ni de intolerancia a la lactosa, pero la leche cuando la toma sola tiene que ser semidesnatada pq entera le sienta mal; eso creo que puede tener que ver con su tolerancia a la proteína lactea, pq ya te aseguro yo que él tolera muy bien la lactosa, hasta el punto de darme a mí mucha envidia cuando come helados, yogures, flanes, etc.

Por otro lado, que padezcas de una intolerancia no quita que no tengas SII, es decir, mucha gente no puede tomar lacteos, o huevo, o fructosa... y aun asi tiene SII (aunque obviamente los sintomas empeoran al comer los alimentos que sientan mal), igual que mucha gente CON intolerancias no padece de SII y le basta con evitar esos alimentos para estar bien.

Entre tú y el médico debéis ir descartando cosas y probando tratamientos, hasta dar con algo que te haga mejorar.
Ah! El estrés, al menos en mi caso, influye mucho. No generalizo, pero es mi caso. Y el deporte me alivia, hago artes marciales desde hace mucho y me vienen muy bien (excepto ahora que estoy embarazada y lógicamente por precaución no puedo entrenar), así que no lo dejes por culpa de estos malestares.

Un saludo

[Nicolas]

Hace un año y medio, tuve una gastroenterítis muy fuerte (una semana en cama practicamente), además de un episodio en el trabajo de bastante estrés(un par de meses o 3). Tomé antibiótico, ya que se me diagnosticó que tenía una bacteria.
Fue más o menos a partir de esos 3 meses cuando empecé a notar, que por las mañanas tenía diarreas que no podía controlar,

Pareciera un caso de sii postinfeccioso. Se parece al mío porque empecé después de una infección intestinal.

No sé que clase de antibiótico te dieron para tratarte pero a veces el mismo tratamiento provoca inflamación intestinal, desajuste de la flora y sobrecrecimiento de clostridium. Veo que ya llevas un cierto tiempo con el problema pero no estaría de más que te hicieran análisis para detectar este último.

Yo te sugeriría insistir con el médico, lo que te ha dado es obviamente insuficiente. Y claro que por la inflamación intestinal, que tarda en bajar, sería bueno hacer por el momento una mínima dieta: no lácteos, no grasas... como mínimo para no recargarte por ahora con demasiados cuidados, pero desde luego necesitas insistir con el médico o buscar otro si no te hace caso.

[contador]

Hola!

bueno como os dije, iba a volver a ir al médico, y no me ha dicho nada nuevo, solo que la prueba de la lactosa no la cubre la seguridad social, que pruebe lo de estar sin leche, y sino que vuelva a tomar lo que me mandó el especialista (duspatalin), si sigo mal que vuelva... pero de pruebas nada

Yo también pienso que me afecta algo los nervios, pero yo siempre he tenido nervios parecidos, y noto que ahora mi estómago no es el mismo...me gustaría saber por qué.

ah, y también hago artes marciales,jeje


pd: buscaré que antibiotico fue, a ver si tengo el resguardo de la receta, pero creo que no..

[Spycat]

Ahora sí que me dejas de piedra ¿Cómo que la prueba de la intoleracia a la lactosa no la cubre la seguridad social??? Pero si es super sencilla! O al menos lo era, y cuando me la hicieron a mi sí la cubría la SS, aunque te hablo de hace mucho, tenía yo 13 años y ahora tengo 31. A lo mejor ahora con los recortes que han hecho ya no la cubren. A ver si algún compañer@ del foro que se la haya hecho más recientemente puede decirte algo, pero me parece muy fuerte que hagan pagar por ella, más teniendo en cuenta la pasta que pagamos en impuestos para la seguridad social (yo es que soy autónoma y me indigno muy fácilmente con esas cosas, pq pagamos una pasta).

[Sate]

Pues claro que la cubre las ss.. lo que pasa es que no querrá molestarse en mandarla.. pero tampoco hace falta, la mejor prueba para saber si se tienen problemas con los lácteos es retirarlos de la dieta por unos días (no menos de 15) ... aunque si hay otra intolerancia aparte de esa, es posible que no se note si se tiene o no se tiene la intolerancia.. es lo que me pasó a mi, que primero quité los lácteos y no noté mejoría.. hasta que no quité el gluten no empecé a estar bien .. pero al cabo de un mes de DSG sí empecé a notar la intolerancia a la lactosa.. desde que quité ambas cosas ya no volví a tener problemas..

Pues eso.. fuera lácteos para probar.. que aquí mucha gente tiene problemas con los lácteos y sin embargo la prueba les salió negativa.

[contador]

jaja, pues si que me dejáis de piedra ahora a mí ...
no suelo tener suerte con los médicos
en fin, llevo una semana mucho mejor sin tomar leche, veremos a partir de la segunda semana

Con que sustituis los lacteos?
antes desayunaba cereales en un buen tazon de leche...no me gustaría desnutrirme...sobre todo porque hago mucho deporte.
y..estoy comprando batido de chocolate con soja de hacendado, porque un desayuno sin chocolate no es un desayuno para mí,jeje.

saludos

[Sate]

jaja, pues si que me dejáis de piedra ahora a mí ...
no suelo tener suerte con los médicos

Bueno.. si te sirve de consuelo.. aquí pocos hemos tenido suerte con nuestros médicos.. supongo que por eso estamos en un foro..

en fin, llevo una semana mucho mejor sin tomar leche, veremos a partir de la segunda semana

Con que sustituis los lacteos?

En mi caso con nada.. no tomo ningún lácteo pero es que los sustitutos habituales suelen ser los preparados de soja y tampoco me caen bien.. así que no tomo nada.. a veces me como un trocito de queso pero es sólo por placer, no contabiliza como alimento porque es muy esporádico y como muy poca cantidad..

Tú puedes probar si quieres con los preparados de soja, con la leche de avena o arroz...


antes desayunaba cereales en un buen tazon de leche...no me gustaría desnutrirme...sobre todo porque hago mucho deporte.
y..estoy comprando batido de chocolate con soja de hacendado, porque un desayuno sin chocolate no es un desayuno para mí,jeje.

Pues supongo que entonces está correcto.. soja y chocolate es una buena combinación si te gusta y sienta bien..

Saludos.

[Spycat]

Los médicos hacen estas cosas, a mí hace poco el mío me metió la bola de que el ácido fólico para las embarzadas no entraba por la SS y no le dio la gana de hacerme receta, luego lo dije en la farmacia y me quedé con cara de mema cuando me aseguraron que sí entraba. Pero lo de la prueba, a ver, atu médico qué le costaba mandártela? Yo que tú, la próxima vez que le vea le haría saber que te has enterado de que te ha querido tomar el pelo. Qué se han creído!

Pero tiene razón Sate, tú mismo puedes saber si eres intolerante dejando lacteos y derivados y observando tu cuerpo, pero por experiencia te digo que siempre es mejor tener en tu historial médico la verdad, pq depende de qué grado de intolerancia a la lactosa tengas, hay medicamentos que no te los pueden recetar (que yo a ese extremo no llego, pero hay gente que sí) pq la llevan como excipiente;y para que los malditos médicos nos crean, necesitan pruebas, pero a ver, si ellos mismos se niegan a hacer esas pruebas, cómo coj... esperan estar seguros de algo?

Lo de sustituir la leche y demás: yo tras muchos años probando esto y aquello vi que la leche de soja por mucho que me la adornen y le pongan sabores no la aguanto, se me hace horrible, la de arroz y avena menos, pero tenemos suerte de que han salido leches en los ultimos años sin lactosa, antes habia unas pocas marcas y ahora estan en todas partes; eso sí, nadie te asegura que no tengan un minimo muy pequeño de lactosa (no te fies de las que ponen "baja en lactosa", tienen que poner que no llevan; ademas te recomiendo que la compres desnatada o semidesnatada). También hay yogures de la marca Kaiku que son sin lactosa y yo me los puedo comer, aunque solo existe sabor natural y sabor fresa (y el de fresa no esta en todas partes).

Lo que sí ha mejorado mucho son los postres de soja, hoy en dia los hay muy buenos, les ponen frutas, la textura ha mejorado... yo los he comprado de muchas marcas (incluso Danone ha sacado unos llamados Savia o algo así, y estan buenos). Y cuando tengo muchas muchas muchas ganas de comer helado, me compro una marca italiana que hay en el corte ingles, que ahora no me acuerdo, pero si te interesa la busco, que es helado de vainilla y chocolate, un litro cuesta casi 5 euros , pero en fin, eso de vez en cuando. En el mercadona venden unos helados de chocolate de soja, de esos con palo de madera, vienen 4 en una caja y estan buenos.

Ah, tambien puedes encontrar quesos en lonchas sin lactosa... en fin, hoy dia hay muchas mas opciones que antes, ademas si ves que toleras la leche sin lactosa sin problemas, puedes hacer tus propios postres, por ejemplo flanes de esos Royal que solo hay que echarle la leche y el polvo de los sobres, cosas así.

De todas formas la leche sin lactosa te recomiendo que la pruebes después de haber eliminado los lacteos por completo unos dias y comprobado si notas mejoria, por lo que te he dicho de que estos productos sin lactosa a lo mejor pueden llevar una minima cantidad y falsear tu experimento; o tambien porque quiza tengas un problema con la proteina de la leche, no con la lactosa, y en tal caso no te sirve la leche sin lactosa pq hasta donde yo sé la proteina la sigue llevando.

Saludos y suerte

[laurelraquel4]

Hoy en día hay gran cantidad de postres de soja de todo tipo. No es como hace años, que parecía una cosa de marcianos. Incluso en el caso de una empresa muy grande como Danone es posible encontrar una linea de postres sin lactosa http://www.alimentasonrisas.es/es/savia/ como los famosos savia. En la página, además, hay un montón de recetas y consejos para preparar comidas sin recurrir a la lactosa (siempre es de agradecer.