Foro Síndrome INTESTINO IRRITABLE | Consejos y apoyo

necesito algo que minimice mis burbujas yaaaaaaaaa

Y alguno ha tenido un experiencia positiva con el aceite de oregano o la menta?

A mí me fue muy bien al principio. La verdad es que expulsaba los gases con mucha más facilidad.

Pero al cabo de un tiempo, como suele pasar, el efecto fue desapareciendo. Tengo que volver a probarlo, yo creo que es importante darse un descanso con lo que nos funciona para que el cuerpo no se habitúe.

@Macu, no sé como el usuario anterior ha conseguido poner su respuesta como un Warning de advertencia hacia tí xD

Te pregunta que si el de menta o el de orégano.

Ups, perdón, el de orégano.

Yo tengo tanto de oregano como de menta en casa, se encuentran sobre todo en herbolarios o tiendas bio, hay que ver que sea de calidad, 100% aceite y de pureza alta. Ambos se pueden tomar tanto internamente (1-2 gotas) cómo diluidos en un aceite portador para hacer friegas en la barriga o poner en el difusor para el ambiente. El de orégano se puede tomar interno pero el sabor es muy desagradable, el de menta en cambio en recetas puede estar delicioso 1 o 2 gotas. Podéis buscar información de Dr Axe, en youtoube o en su web.

Mi percepción es que aunque todos estos remedios naturales tienen evidencia científica, no se nota tanto su efecto. Por lo tanto tampoco es mi prioridad incluir estos suplementos. Lo uso cuando tengo el intestino bastante irritado por alguna comida y quiero calmar. Desde luego, poco ayudarán si tienes una dieta muy alta en FODMAP cómo he leído arriba de comer judiones

Un saludo!