Hola Bertoni,bienvenido..la mente manda cuando todo te supera y te dejas en manos de ella,esos temores k tienes,ese ir del trabajo a tu casa por el miedo a k te pase algo es lo peor k puedes hacer,asi dejaras k la angustie mande en tu vida,k no te sientas libre de todo esto,k tu vida este condicionada..lo mejor k puedes hacer es plantarle cara y salir,al cine,de viaje..a donde sea y plantar cara a esto.
Yo me lo he hecho encima en alguna ocasion,me he sentido derrotada por esto,tambien he sufrido atakes de ansiedad y ganas de no despertarme,tras hacermelo encima he llorado dias y dias,he cogido paniko a salir por si me volvia a pasar,pero finalmente,yo tambien he ido a una sikologa mucho tiempo y si k supe kedarme con sus consejos,decidi plantarle cara,salir con normalidad y no dejar k estas situaciones k vivo un dia condicionen el resto de mis dias..porque si estoy en el trabajo y me lo hago encima si lo paso mal,eso es inevitable,pero lo k si puedo evitar es seguir pasandolo mal mañana,pasado y al otro por algo k me paso un solo dia..hay k tener mucha fuerza de voluntad y mentalizarse,pero el bochorno ya paso en el momento en k te sucede algun episodio desagradable de esos,porque torturarnos en los dias posteriores sino podemos dar marcha atras y solucionarlo??hay k borrarlo de la cabeza y seguir y yo,con esa actitud,me di cuenta de k kizas no vuelva a hacermelo encima y si me lo hago,como no se cuando va a pasar,no tiene sentido estar esperando angustiada el momento.
Vive la vida como si no tuvieras sii,no te de verguenza ni miedo ir al baño,la gente no esta pendiente de ti aunke a veces te parezca k es asi,si te sientes mal vale mas levantarse y ir al retrete k aguantar con los sudores y empeorando nuestra situacion por aparentar normalidad..no se si me expliko
..el dolor ya es un pelin mas fastidioso y los otoños, inviernos,el frio mas concretamente,para mi persona al menos,es peor de llevar y cuando mas sintomas suelo tener si les da por aparecer..
Si trabajas en un banco es posible k en verano tengas aire acondicionado y en invierno calefaccion,cuidate de esos cambios de temperatura,del trabajo a la calle,porque suelen afectarnos..
Se k esto del sii es una puñetera patata cuando esta ahi latente,pero creeme k el tiempo lo hace llevadero,tan llevadero k puedes llegar a sentirte"normal",lo k si se,por experiencia,es k esa ansiedad no ayuda en nada,la inseguridad,el miedo,los nervios...se k son dificiles de controlar pero no imposible y hasta k no consigas atajarlo no mejoraras,porque ahora mismo puede k estes mas estancado por esa ansiedad k por el propio sii...yo te recomendaria k volvieras al sikologo,yo estuve años y años,me han dado de alta porque he pasado de no poder ir mas k de mi trabajo a casa,no tener vida social,no poder estar en una cola de un supermercado ni para hacer la compra,ir en autobus...cosas cotidianas y normales,vaya,yo no podia hacerlas o si las hacia me costaban tela marinera ademas de una ansiedad de caballo por salir de mi perimetro de seguridad y me fui poniendo metas,me fui conociendo y ya puedo ir a comprar trankilamente,en autobus,vaya,a hacer mis cosas normales sin acordarme de mis diarreas y si un dia,me da un yuyu,porque de vez en cuando me tiene k dar,tengo sii,simplemente me digo...buf,un dia malo,me regreso a casa o me apaño como pueda sin estresarme ni escandalizarme y al otro dia vuelvo a ser normal...mi experiencia es k combatir la ansiedad y kedarse solo con sii,asumirlo,conocerlo y tomarlo con naturalidad es lo k te hace tener esa mejoria k ansias,siempre y cuando no se tenga otra cosa k no sea sii,claro,k supongo k no es tu caso ya k tienes todo lo demas descartado.
un saludo.