VITAMINA D

¿Qué tratamientos has seguido para tratar el SII? ¿Han sido eficaces? ¿Qué efectos secundarios has sufrido? Corticoides, antidepresivos, antiespasmódicos...
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macu
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#1

Mensaje por macu »

Hola a tod@s,

El Dr. Santos me ha enviado un email con este estudio sobre la Vitamina D. Me ha comentado que es importante que lo leyerais.

Para aquellos que no dominan el inglés os aconsejo el traductor de Google.

http://www.forosii.com/doc/nmo12851.pdf

Un abrazo.
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skamada
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#2

Mensaje por skamada »

Pues mil gracias :D

Hace tiempo que en los protocolos má o menos "naturales" contra la inflamación se añade la vit. D (junto al magnesio o el Omega3 y dietas "paleo"), tengo bastantes compis con psoriasis, alergias y Chron probándolo. Además en farmacia es ridículamente barato (los norteños lo sabemos bien), no llegan a 3€ las goticas que te duran casi 3 meses.

Os dejo el abstract porque pone las IU diarias con las que han experimentado, que es un dato interesante pa la dosificación:
Low-grade mucosal inflammation and immune activation are involved in the pathogenesis of irritable bowel syndrome (IBS). Furthermore, IBS symptoms are associated with a significantly higher prevalence of psychological distress, which in itself results into an impaired quality of life (QoL). Vitamin D could ameliorate the symptoms of patients suffering from IBS through its beneficial effects on psychological factors and inflammation.
Methods
A total of 90 IBS patients participated in this double-blind, randomized, placebo-controlled study. Participants were randomly selected to receive either 50 000 IU vitamin D 3 or a placebo fortnightly for a period of 6 months. Patients reported their IBS symptoms at the baseline and monthly during intervention periods. The IBS severity scoresystem(IBSSS) andIBS-specificQoL questionnaires were used at the baseline and postintervention.
Key Results
Over the 6-month intervention period, a significantly greater improvement in IBS symptoms such as abdominal pain and distention, flatulence, rumbling, and overall gastrointestinal (GI) symptoms (except dissatisfaction with bowel habits) was observed in the patients receiving vitamin D as compared to the placebo group. The IBSSS and the IBS-QoL scores in the vitamin D group significantly improved compared to the placebo group postintervention (mean IBSSS score change:
53.8223.3 vs16.8525.01,p<0.001, respectively; mean IBS-QoL score change:14.263vs112.34, p<0.001, respectively). Conclusions & Inferences Vitamin D seems to be an effective and safe option to improve QoL and symptoms of IBS. ClinicalTrials.gov (NCT02579902)
Sobre las dosis, lo normal son las 10.000 IU, en foros de gente probando protocolo anti-inflamatorio les he visto que apuestan por 30.000 IU y este estudio directamente habla de 50.000 IU sin consecuencias a 4 meses vista (aunque eso no supone validar la "megadosis" como segura y una mediana más conservadora nos valdría):
A research on healthy humans suggested that doses up to 10 000 IU per day are safe. 25 In a recent study, we provided evidence that giving 50 000 IU vitamin D fortnightly improved serum 25(OH)D concentrations, taking the fact into consideration that after 4 months none of the treated patients were 25(OH)D deficient ( < 20 ng/mL), and no adverse or side effects such as hypercalcemia were reported. 26 Based on the aforementioned evidence, we decided to administer 50 000 IU vitamin D fortnightly to ensure that possible lack of effect could not be ascribed to suboptimal serum 25(OH)D levels.
Me resulta muy interesante del artículo la parte de la calidad de vida y las afecciones psicológicas de la enfermedad, conocía la parte de activación del sistema inmune y mejora inflamatoria y de las molestias óseas propias de la edad, pero ni papa de que también puede ayudar a controlar la ansiedad y cierta depresión que se observa por ejemplo en las personas con fibromialgia.
In the pathogenesis of IBS both central and peripheral factors have been implicated.15 It is evident that the inflammatory response such as activated T lymphocytes, mast cells, and enhanced expression of proinflammatory cytokines in IBS patients 27 has an important role in the induction of altered colonic physiology generating the IBS symptoms. 28 Histological examination in humans demonstrated an increase in mast cell, lymphocytes, and other cell types number in some parts of the colon and small intestine of IBS patients.15 In addition, inflammation leads to heightened nervous system sensitivity, which causes visceral hypersensitivity and abdominal pain perception.4,29 Furthermore, psychological factors such as hypochondriasis, anxiety, and depression play an important role in the onset and progress of IBS. Anxiety and depression are common in IBS patients, and the patients report a close relation between stress and their bowel symptoms. 4 In two thirds of IBS patients, psychiatric illness or anxiety preceded the onset of bowel symptoms, and most of the patients report that stress leads to changes in stool pattern and acute abdominal pain. 4 Psychological treatment and treatment of associated anxiety and depression often improve gut and other symptoms such as pain perception. 4 Previous studies have indicated that serum vitamin D levels are correlated with depression and anxiety in patients with fibromyalgia. 17 Also, research has demonstrated that lower vitamin D levels are seen inpeople with depression as compared with their controls, 30 and supplementation with vitamin D could improve the symptoms of depression. 19 On the otherhand, vitamin D is potentially an immunomodulatory Hence, vitamin D could improve psychological distress and low-grade mucosal inflammation which can perturb the sensory – motor system of the gut, alter gut function, and cause visceral hypersensitivity responsible for IBS symptoms. In addition, vitamin D receptor is expressed in the gut and throughout the nervous system, which regulates epithelial barrier function, neurotransmitter levels, and serotonin synthesis and also upregulates neurotrophins. 34 – 36 Thus, vitamin D may directly impact gut function, neurological development, and IBS symptoms. When considered together, these processes may underline the effectiveness of vitamin D in improvement of IBS-QoL and symptoms, as reflected in the results of this study
Por el foro vemos muchos perfiles como éste, desde cierta hipocondria y el ponerse en lo peor a la ansiedad y depresión propia de quien ya lleva un tiempo pasándolo mal y no acaba de dar con la tecla. Me parece que el artículo es una muy buena noticia, porque con 3€ trimestrales podemos probar a ver si mejora un tantillo el ánimo y las molestias (esa hipersensibilidad que nos hace percibir más que al resto de los mortales los miniapretones :mrgreen: ) con efectos secundarios tendentes a 0 :P Chicos del hilo del dolor, ¡meteos en el papel de Conejillo de Indias y experimentad! :P
Nitro

#3

Mensaje por Nitro »

Como se toma la vitamina D?? He comprado un bote en gotas y pone un frasco al mes 25000UI, pero que es de una vez o gota a gota?? El frasco es de 2,5ml.
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skamada
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#4

Mensaje por skamada »

El de Knerr lo trae indicado en posología, el frasco que tengo viejo eran 10 goticas al día las 25.000 UI :wink:
Natura
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#5

Mensaje por Natura »

Hola a todos!! a mi me hicieron un análisis de sangre la semana pasada y tenia baja la vitamina D ...me mandaron una ampolla cada seis meses...
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macu
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#6

Mensaje por macu »

El Dr. Santos me nombró la marca Deltius. 25000 UI cada 15 días. Entra en la SS.

De todas formas consultar con vuestro médico de cabecera, la dosis no será igual para todos.
Nitro

#7

Mensaje por Nitro »

macu escribió:El Dr. Santos me nombró la marca Deltius. 25000 UI cada 15 días. Entra en la SS.

De todas formas consultar con vuestro médico de cabecera, la dosis no será igual para todos.
Ese es el ke me dieron pero no se como tomarlo, me lo tome en 2 dias :lol: . No se si es de golpe o poco a poco XD.
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skamada
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#8

Mensaje por skamada »

O_O

Poco a poco, en una comida, X gotas al día durante X meses, depende de la marca y las UI del frasco xDDD ¿no vos da por preguntai al farmacéutico cuando pilláis algo nuevo?
Nitro

#9

Mensaje por Nitro »

skamada escribió:O_O

Poco a poco, en una comida, X gotas al día durante X meses, depende de la marca y las UI del frasco xDDD ¿no vos da por preguntai al farmacéutico cuando pilláis algo nuevo?
La chavala no lo sabía y me quede con esa duda.
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joemm
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#10

Mensaje por joemm »

Observen que se habla de la vitamina D3 y otros estudios avalan que es la mejor, y tambien el test se hizo con dosis de 50.000UI :shock:
Yo tomo a diario de 2.000UI :roll:


En noticias hay un post con otro estudio, también sobre la relación de deficiencia de Vit D y SII
http://intestino.ciadj.com/foro/viewtop ... 063196fe05
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joemm
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#11

Mensaje por joemm »

La vitamina D mejora la sensibilidad a la insulina y ayuda en el control de los diabéticos

http://medicinapreventiva.info/dieta-y- ... nternista/
Kaire
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#12

Mensaje por Kaire »

Es una buena noticia!

pero no tenemos información en relación a cantidad y temporalidad, verdad?

Es dependiendo de cada uno e ir probando...?
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skamada
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#13

Mensaje por skamada »

En realidad sí que tenemos información de temporalidad y dosis, si lees más arriba verás que se comentan 50.000 UI durante un período de tiempo X...
Kaire
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#14

Mensaje por Kaire »

Justamente acabo de recibir ete artículo que habla de la Vitamina D.
Lo cuelgo aquí, porque puede complementar información.

Asúmalo: a usted le falta vitamina D

Ahora que el verano es sólo un recuerdo y los días son cortos y oscuros, si de verdad le preocupa su salud, es imperativo actuar.

Hoy. ¡Ahora!

Muchas veces hemos hablado sobre vitamina D en Tener S@lud, y hoy ha llegado el día de pasar a la acción.

La vitamina D es esencial, crucial para la salud, pero la mayoría de la gente aún no lo sabe.

Hasta hace muy poco, la falta de vitamina D se asociaba al raquitismo y a problemas de crecimiento en los niños, y poco más. Era una vitamina a la que se daba una importancia relativa, y a casi ningún médico se le pasaba por la cabeza pedir análisis a sus pacientes para medirla de forma rutinaria o pensar que pudiera faltarle a los habitantes de países soleados.

De un tiempo a esta parte, sin embargo, las cosas han cambiado radicalmente. Los descubrimientos en torno al papel esencial que juega esta vitamina en la salud (y su déficit en la mala salud) no dejan de sucederse.

Sin embargo, y aunque algunos médicos comienzan a medirla e incluso a recetar suplementos para paliar su carencia, el déficit sigue estando dramáticamente generalizado entre la población y las dosis que se prescriben siguen siendo escandalosamente bajas.

La vitamina D está viviendo actualmente una auténtica revolución silenciosa, que transformará como pocas cosas la historia de la salud y la medicina. En poco tiempo, ocupará el mismo lugar entre los grandes descubrimientos médicos que en su día supusieron la penicilina para luchar contra las infecciones bacterianas mortales, la anestesia en las operaciones quirúrgicas o las técnicas de imagen en los diagnósticos, por citar algunos. Y no exagero. Tiempo al tiempo.

Y aunque ese momento sin duda llegará, el mensaje aún no se ha extendido lo suficiente y su importancia no ha llegado a todas partes. Muchas personas siguen enfermando por culpa de un déficit de vitamina D sencillísimo de solucionar.

Para mí es un escándalo de salud pública que, con todo lo que ya se sabe sobre vitamina D, las autoridades sanitarias no hagan nada. Simplemente informando adecuadamente a la población se evitarían enfermedades que causan un gran sufrimiento y un enorme coste a las arcas públicas.

Serviría para prevenir enfermedades de los huesos (como la osteoporosis), para regular el sistema inmunológico (y prevenir enfermedades como la gripe), para prevenir numerosos tipos de cáncer, enfermedades autoinmunes como la esclerosis múltiple o la diabetes tipo 1, enfermedades cardiovasculares, hipertensión, demencia y hasta el estrés y la depresión, que podrían prevenirse fácilmente (e incluso revertirse) con la cantidad adecuada de vitamina D.

Pero mientras ese momento llega, cada uno de nosotros deberá velar por sí mismo y tomar su propia iniciativa.

Por eso quiero hablarle hoy de nuevo de ella e instarle a actuar inmediatamente, tomando para usted y su familia la mejor y más sencilla decisión, adelantándose al momento en el que por fin las autoridades sanitarias estén a la altura y ni una sola persona vea perjudicada su salud por falta de vitamina D.

Empecemos por el principio.

Qué es la vitamina D y cómo se obtiene

Se le llama “vitamina” pero es mucho más que eso, pues actúa más bien como una hormona en el organismo. Por eso muchos la consideran más bien una “supervitamina”, un nombre que tiene aún más sentido cuanto más se conoce el increíble papel que juega en nuestra salud.

La mayor parte de la vitamina D la obtenemos a través del sol, a partir de las moléculas de colesterol que circulan por debajo de la piel y que, al interactuar con la luz solar, se transforman en vitamina D (en un proceso que algunos han comparado con el de la fotosíntesis en las plantas).

Y el resto, una pequeña parte, la obtendríamos a través de la alimentación, ingiriendo alimentos que la contengan (como yema de huevo, sardinas, salmón, caballa o arenque, por ejemplo). Pero en todos los casos el aporte que suponen es muy modesto.

Si tomáramos el sol lo suficiente durante los meses cálidos, podríamos almacenar una cierta cantidad de vitamina D para cuando el sol deja de brillar. Pero ni aunque contáramos con unas buenas reservas nos duraría para todo el invierno.

El problema se acentúa por el hecho de que durante el verano no sintetizamos la suficiente cantidad de vitamina D, y esto es así en muchos países del mundo, incluida España, por mucho que seamos un país con gran cantidad de horas de sol.

La vitamina D, un bien muy escaso

¿Por qué se nos escapa la vitamina D aunque haya tanto sol? Hay varias razones, pero la principal es que no lo aprovechamos, pues apenas dejamos que el sol roce nuestra piel. Nos pasamos el día metidos en nuestras casas y oficinas, o en los medios de transporte, y cuando salimos a la calle, lo hacemos siempre bien cubiertos con ropa.

Para que nuestro organismo sintetice la vitamina D, el sol debe estar en lo alto, cuando los rayos de sol inciden verticalmente sobre la piel. Las pocas veces que podría darse esta situación (cuando vamos a la playa, por ejemplo), lo hacemos cubiertos y protegidos de cremas solares (que bloquean la síntesis de la vitamina D), de forma que apenas dejamos que el sol y la piel hagan su trabajo. E incluso evitamos que nos dé el sol precisamente cuando sería más útil para la síntesis de vitamina D, a partir de mediodía y hasta las tres de la tarde.

Los dermatólogos sin duda han conseguido su objetivo (al igual que los fabricantes de cremas solares, todo hay que decirlo) y están evitando problemas de piel… ¡pero a costa de extender brutalmente el déficit de vitamina D!

La falta crónica y generalizada de vitamina D es un asunto realmente serio. Se estima que en todos los países occidentales hay un déficit alarmante. De hecho la Unión Europea ha emprendido el proyecto de investigación ODIN, liderado por la universidad irlandesa de Cork y en el que participan también científicos españoles de la Universidad Politécnica de Madrid, con el objetivo de medir exhaustivamente el déficit de vitamina D en Europa por grupos de población y revisar las recomendaciones actuales de ingesta.

Sus resultados tardarán en llegar, pero el informe preliminar con sus primeras conclusiones es contundente:

“El presente trabajo dentro del proyecto ODIN (...) proporciona la primera evidencia firme de que el déficit de vitamina D está generalizado en toda Europa y en unas tasas de prevalencia que indican que se trata de un problema grave de salud pública en el que subyace no sólo el riesgo de enfermedades óseas metabólicas, sino también de otros problemas potenciales de salud”. (1)

Y en España, por mucho que exportemos la idea de sol y playa, lo cierto es que el déficit de vitamina D es generalizado. Hay estudios concretos que confirman que la población española lo sufre, y cuya conclusión es que en áreas geográficas variadas y en distintos tramos de edad, la población española, pese a tener sol en abundancia, tiene déficit de esa vitamina. (2) (3) (4)

¿Le cuesta creerlo? Un reciente estudio quiso poner a prueba la teoría imperante hasta hace poco de que en los lugares soleados la vitamina D no era un problema para su población. Para ello midieron el nivel de esta vitamina en 254 adultos sanos de más de 50 años de Marruecos, un país situado en una latitud ideal en cuanto a inclinación de los rayos solares que recibe y que, de hecho, tiene sol la mayoría de los días del año. ¿Su conclusión? El 85,2% de los hombres y el 77,4 de las mujeres tenían un nivel insuficiente de vitamina D. Detrás de estos resultados influye sobre todo la forma de vestir tanto de hombres como de mujeres, que tienden a exponer poca piel a la luz del sol. (5)

Una prueba contundente de que vivir en un país soleado (como sin duda también es gran parte del territorio de España) no garantiza nada.

Asúmalo: a usted le falta vitamina D

No hace falta que se haga ningún análisis, pues lo más seguro es que usted tenga déficit de vitamina D. Y no es que yo tenga una bola de cristal; es simple estadística, pues lo tiene un porcentaje altísimo de la población.

Y más aún si usted se encuentra en una de estas situaciones, que acentúan el déficit:
Tiene la piel oscura (cuanto más oscura es la piel, más le cuesta sintetizar la vitamina D). (6)

Se protege del sol (limitando las horas de exposición cuando los rayos inciden verticalmente, permaneciendo bajo la sobrilla, aplicando protectores solares…). (7)

Tiene más de 50 años (a medida que pasan los años el organismo tiene más dificultades para sintetizar vitamina D cuando se expone a la radiación, que llega a verse realmente comprometida a partir de los 65, y más aún si a partir de esa edad se tiende a permanecer en interiores y a protegerse del sol). (8)

Tiene sobrepeso u obesidad (un índice de masa corporal ≥30 kg/m2 incrementa el riesgo de déficit, pues una vez la piel sintetiza la vitamina D, ésta es absorbida por los depósitos de grasa corporal, haciéndola menos disponible). (9) (10)
La ropa (camisa, pantalón, etc.) hace que no podamos sintetizar vitamina D aunque haga sol. (11)

Además, ciertas enfermedades acentúan el riesgo de déficit (como la enfermedad renal crónica, la fibrosis quística, enfermedades hepáticas colestáticas y no colestáticas, enfermedad inflamatoria intestinal, etc.). (12) (13) (14)

Y, por supuesto, también influyen las condiciones ambientales (latitud, altitud, contaminación del aire, nubosidad…), que tienen una gran influencia en la intensidad de la radiación UVB que llega al suelo. (15) (16)

En definitiva, si usted fuese un indígena de los trópicos que pasa la mayor parte del tiempo al aire libre, no tendría que preocuparse por su tasa de vitamina D. Y tampoco si estuviera jubilado, viviera en Miami y su rutina incluyera paseos diarios al sol. Pero si no es su caso, convénzase: seguramente, como a casi todos en estos tiempos que vivimos, le falta vitamina D. Y eso supone un riesgo para su salud sencillísimo de solucionar.

¿Qué hacer para tener suficiente vitamina D?

Si, como hemos visto, el sol no basta y llegamos al otoño con las reservas de vitamina D bajo mínimos, y tampoco podemos obtener suficiente a través de la alimentación, ¿qué podemos hacer para garantizar que tenemos la cantidad necesaria para sacar partido de todos sus beneficios sobre la salud?

¡Actuando! Y por eso empezaba este texto diciéndole que hoy y ahora es cuando debe ponerle remedio. Y la única forma posible es a través de la suplementación.

No lo dude. Son tantos los beneficios que va a proporcionarle tomar vitamina D, y tantos también los perjuicios de su carencia, que no debe tener la mínima duda respecto a la conveniencia de suplementar su dieta con esta vitamina desde este momento y hasta el verano.

Le he mencionado sólo algunos de estos beneficios, pues si le diera la lista completa le aseguro que no tendríamos espacio suficiente en este texto de hoy para contarle todos. Y es que el papel primordial de la vitamina D frente a multitud de dolencias y enfermedades está sobradamente demostrado, ayudándonos a protegernos de la gripe, prevenir enfermedades como la osteoporosis, la diabetes, las enfermedades cardiovasculares, el párkinson, la depresión o a reducir el riesgo de ciertos tipos de cáncer, entre otros. Y a tratar con éxito muchas de ellas (dermatitis atópica, enfermedades inflamatorias intestinales, enfermedades cardiovasculares…). Me comprometo a detallarle los resultados de los últimos estudios sobre vitamina D en un próximo número de Tener S@lud, y hoy le animo a concentrarse en pasar a la acción: empiece hoy mismo a tomar vitamina D.

En Reino Unido, tres grandes especialistas en vitamina D (W.B. Grant, C.F. Garland y M.F. Holick) llevaron a cabo un estudio en el que concluyeron que si su población recibiese la misma cantidad de sol que Florida, reduciría su mortalidad en 22.000 personas al año tan sólo a causa del cáncer. Increíble, ¿no? (17)

Cuánta vitamina D debe tomar

En nuestro país vivimos en una especie de limbo respecto a la vitamina D, de espaldas a las investigaciones científicas que no dejan de sacar a la luz nuevos beneficios de contar con un nivel adecuado.

Así, el aporte nutricional recomendado de forma general de vitamina D en Europa es de 200 UI al día, que es el que consta en la información nutricional que aparece en la etiqueta de los alimentos, redactada según la legislación vigente a nivel de la Unión Europea.

Bajísimo. Tanto que roza lo ridículo.

Incluso los médicos interesados en la materia y que se preocupan de medir el nivel de vitamina D en sangre de sus pacientes, cuando observan que hay carencia (lo que por otra parte ocurre siempre), prescriben unas dosis increíblemente bajas.

No hay un único criterio respecto a las dosis recomendables, pero quienes más saben, dentro de sus discrepancias, apuntan a unas dosis ostensiblemente más elevadas. Por ejemplo, para que se haga una idea, la Sociedad americana de Endocrinología y el Vitamin D Council (una sociedad científica sin ánimo de lucro estadounidense centrada en la vitamina D), recomiendan 2000 UI al día en bebés, 4000 UI al día (ó 2000 por cada 11,34 kilos de peso en el caso de Vitamina D Council) en niños y 10 000 UI en el caso de adultos.

Cualquier médico español probablemente le diría que es excesivo, pero tenga claro que las investigaciones más punteras van por ahí.

Teniendo en cuenta todas las circunstancias que intervienen en la cantidad de vitamina D con la que es necesario suplementar la dieta, si usted es una persona sana, debería empezar ya mismo a tomar 2000 UI de vitamina D al día.

Para la mayoría de la gente, la toxicidad con la vitamina D es imposible con niveles de ingesta por debajo de 10 000 UI al día, así que con la dosis que le estoy recomendando puede estar absolutamente tranquilo. (18) (19) (20)

La vitamina D es fácil de encontrar en farmacias, herbolarios y tiendas especializadas. Le aconsejo la forma D3 (colecalciferol) en lugar de la D2 (ergocalciferol), puesto que la D3 es exactamente la que produce su cuerpo por la exposición al sol. E igualmente le recomiendo tomarla en dosis diarias (aunque existen formulaciones con dosis únicas de 50 000 ó incluso 100 000 UI, pero es más lógico y natural tomarla en la dosis que va a utilizar su organismo diariamente).

Teniendo en cuenta todo lo anterior, y si quiere pedir ya vitamina D, hoy le recomiendo la vitamina D3 de Supersmart. Viene en botes de 150 comprimidos de 1000 UI cada uno, por lo que es la apuesta perfecta para todo el mundo, para empezar a tomar ya mismo la vitamina D que su cuerpo va a necesitar durante todos los próximos meses, al menos hasta que pueda proporcionársela directamente a través del sol.

En Tener S@lud somos abanderados de la vitamina D, pues es un suplemento muy asequible de beneficios incalculables. Por eso también le animo a adquirirla no sólo para usted, sino también para sus familiares. No hay nadie a quien no le vaya a beneficiar tomar vitamina D. Además, si usted está tomando un suplemento multivitamínico, es perfectamente compatible con él. De hecho, sería recomendable complementarlo con el de vitamina D, pues en los multivitaminícos la dosis que suelen incluir de vitamina D es insuficiente para cubrir las necesidades diarias.

¿Preparado para hacer algo grande por su salud y la de los suyos?

En este enlace puede pedir la vitamina D de la que le estoy hablando.

¡A su salud!

Felipe M. Miller

P.D.: Sea cual sea su edad y viva donde viva, la vitamina D que le he recomendado, y en esa dosis tan razonable, hará grandes cosas por su salud. Únicamente está desaconsejada si tiene niveles altos de calcio en la sangre, y deberá consultar a su médico antes de tomarla si sufre hiperparatiroidismo primario, un Hodgkin u otro tipo de linfoma no Hodgkin, una enfermedad granulomatosa, cálculos renales, algunos tipos de enfermedad renal, enfermedad hepática o una enfermedad hormonal. No deberá tomar dosis muy altas si está tomando los siguientes medicamentos: digoxina y diuréticos tiazídicos como hidroclorotiazida o bendroflumethiazida. (21)
synergy
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#15

Mensaje por synergy »

Hola!

La verdad es que últimamente estoy leyendo bastante acerca de la relación de la vitamina D y el intestino.

Yo de hecho antes del verano me salió algo bajita y me mandó mi médico hidroferol (una ampolla una vez al mes).

Me gustaría volver a tomarla, pero no me queda claro que pediría en la farmacia, para que verdaderamente pueda ver si me vale para intestino irritable con tendencia a diarreas.
que sería la vitamina D3 de Supersmart?, se pediría así?

Gracias ☺️
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