Yo tampoco entiendo ni J!!

Hola Nelly! Me alegro mucho de que estes mejor.Las vacaciones en España muy bien,como siempre!. Ayer hice mi primera exposición y flipé de lo bien que lo llevé! ayer es cuando me dí cuenta de como el ejercicio de presencia ha ido cambiando mi forma de ver los síntomas sin que yo fuera consciente. In...

Hola Mortadelo, me alegro de que te animes con el ejercicio, pero eso si,hay que ser constante y paciente.Este no es el único ejercicio de la terapia.Yo estoy ahora en el paso mas dificil que es el de la exposición a los síntomas.Se trata de provocar los síntomas con alimentos o situaciones que norm...

En mi caso,lo único que me ha cortado la ansiedad y disminuido los síntomas,y por lo tanto el círculo vicioso despues de 6 años con SII es el ejercicio de "presencia"de la terapia de comportamiento cognitivo que estoy haciendo.Y todos los que estamos en el grupo del estudio les funciona mi...

yo probé ayer con dos cuchariditas antes de acostarme pero hoy como si nada.Es que dos cucharadas grandes me parecía mucho.Bueno, a ver como me va con un para de veces al dia.
Gracias y Feliz año!!!

cual es la dosis que tomas tú, Fran? y cuantas veces al dia?

Hola! por fin he comprado el carbonato de magnesio de la marca soria natural pero tengo una duda respecto a la dosis. El bote pone tomar 2 cucharadas disueltas en medio vaso de agua despues de hacer la digestion y antes de acostarse,pero entonces, significa que hay que tomarlo una sola vez al dia y ...

Ther escribió:y que marca es, y como lo tomas?!

Ther,el aceite que yo toma lo compro aqui en Suecia, asi que no creo que te sirva de referencia.Lo único que te puedo decir es que es aceite ecológico prensado en frio.

hola!!! pues yo no he probado el aceite, pero tomo dos cucharadas al día de las semillas de linaza dorada. Mi médico me dijo que las tomara en comida y cena, una cucharada sin remojar ni nada y un vaso de agua. Antes lo tomaba triturado, pero me dijo que el lino triturado libera una serie de toxina...

Hola Fran, pues claro que si la voy a probar! quién ha dicho que tenga miedo?? lo que digo es que no voy a comprarla hasta que termine con la terapia porque entonces no sé de que parte puede venir la mejoría,y la terapia que estoy haciendo es un estudio de investigación,por lo tanto me siento respon...

soy de SII-E y me va genial hasta ahora!

Hola Nelly, La semana que viene me voy a España de vacaciones,asi que como tu dices no dedicaré mucho tiempo al foro.Dejo las traducciones para despues de Navidad :wink: .Eso si,tendré que seguir con mi terapia alli..aunque el estar de vacaciones ya es mi mejor terapia!! :lol: Yo tambien te deseo un...

Hola!

Hace un par de semanas compré aceite de linaza ya que siempre he oído hablar de sus fantásticas propiedades.Pero alguien sabe si es perjudicial tomarlo durante un largo periodo de tiempo? tomo una cucharada sopera cada dia en ayunas.